ÇİFT TERAPİSİ | Yaprak Bahar

Çift Terapisi

"İlişkide yaralanir ve ilişkide iyileşiriz"

Harville Hendrix

Çift terapisi, ilişkiniz hakkında fikir edinmenize, belirli sorunları ele alma becerilerini öğrenmenize ve genel ilişki memnuniyetinizi artırmanıza yardımcı olabilir.

Çift terapisinde ele alınabilecek konulardan bazıları şunlardır:

Sık tartışmalar, tıkanık çatışmalar
İletişim sorunları ve duygusal uzaklık
Ayrılık ve boşanmaya yol açan sorunlar
Evlenmek, ebeveyn olmak, yeni bir ülkeye taşınmak gibi geçiş dönemleriyle ortaya çıkan sorunlar
Sadakatsizlik, cinsellik veya finans gibi spesifik konular.

"Bazı insanlar boşanarak evliliklerini tam anlamıyla terk ederler. Diğerleri bunu paralel yaşamları birlikte sürdürerek yapar. "

John Gottman

Gottman Yöntemi

Dr. John Gottman'ın 1970'lerde başlayan ve günümüze kadar devam eden yakın ilişkiler araştırmalarına dayanarak geliştirilen Gottman Yöntemi Çift Terapisini kullanıyorum.

Bu bilimsel kanıta dayalı yöntem, çiftlere yardımcı olmak için tasarlanmış özel araçlar sağlar.

Çatışmaları ele almak ve yönetmek,
Arkadaşlık ve yakinliği güçlendirmek,
Ortak anlam ve hedefleri oluşturmak veya yeniden yaratmak.

Kalıcı pozitif değişim yaratmak için nüksetmeyi önlemek için de çalışacağız.

Terapötik çerçeve:

Gottman Yöntemi Çift Terapisi, kapsamlı bir değerlendirme süreciyle başlar. Değerlendirme, çiftlerin birikte geldikleri bir oturumu (seans 1), ardından her bir partnerin bireysel oturumları ve birkaç anketi tamamlamayı (seans 2) içerir. Değerlendirmenin son oturumunda, karşılıklı olarak üzerinde anlaşılan hedefler ve bir tedavi planı (seans 3) dahil olmak üzere önceki değerlendirmeye dayalı olarak ilişkiniz hakkında geri bildirim sunacağım.

İhtiyaçlarınıza göre seansların sıklığı ve süresine karar vereceğiz.

Artık Üç Kişiyiz – Çiftler İçin Yeni Hizmet
Ebeveynliğe Geçiş Sürecinde İlişkinizi Desteklemek

Ebeveynliğe Geçerken İlişkinizi Güçlendirin

Ebeveyn olmak, hayatınızdaki en güzel ama aynı zamanda en büyük değişimlerden

biri olabilir. Bir bebeğin gelişiyle birlikte ilişkinizdeki roller, sorumluluklar, iletişim

biçiminiz ve yakınlığınız değişebilir. Uykusuzluk, yoğunluk ve yeni sorumluluklar,

güçlü ilişkilerde bile zorlanmalara yol açabilir.İster bir bebek bekliyor olun, ister

ebeveynliğe yeni uyum sağlıyor olun, bu geçiş döneminde ilişkinizi korumanıza ve

güçlendirmenize yardımcı olmak için buradayım. Gottman Çift Terapisi

yaklaşımından yararlanan bu danışmanlık hizmeti, ebeveynliğe geçiş sürecinde

ilişkiniz için sağlam bir temel oluşturmanıza ve sizi bir araya getiren bağı

korumanıza destek olur.

Birlikte Neler Üzerinde Çalışabiliriz?

Bağınızı korumak: Ebeveynlikle birlikte odağın çocuğunuza kayması kaçınılmaz olabilir. Çift olarak duygusal bağınızı ve yakınlığınızı korumanın yollarını keşfedeceğiz.
Çatışmaları yönetmek: Gottman yaklaşımının araştırmalarla desteklenen araçlarıyla daha yapıcı iletişim kurmayı ve anlaşmazlıkları ilişkinize zarar vermeden ele almayı öğreneceksiniz.
Takdir ve minnettarlığı güçlendirmek: Yoğun ve yorucu dönemlerde bile ilişkinizde sevgi, takdir ve olumlu duyguları canlı tutmayı destekleyeceğiz.
Birbirinize yönelmek: Günlük yaşamın küçük anlarında birbirinizin ilgi, yakınlık ve destek ihtiyaçlarını fark etmeyi ve bunlara karşılık vermeyi geliştireceğiz.
Roller ve sorumlulukları paylaşmak: Ebeveynlikle birlikte değişen roller ve ev içi sorumlulukları daha adil ve iş birliğine dayalı şekilde yönetmenin yollarını ele alacağız.
Yakınlık ve romantizmi korumak: Ebeveynliğin getirdiği değişimlere rağmen fiziksel ve duygusal yakınlığınızı canlı tutabilmeniz için stratejiler geliştireceğiz.
Ortak bir aile yaşamı oluşturmak: Değerlerinizi, hedeflerinizi ve aile ritüellerinizi birlikte şekillendirirken çift ilişkinizin temelini koruyacağız.

Neden Destek Almalı?

Ebeveynliğe geçişte yaşanan zorlukları erken dönemde ele almak, ilişkinizde çatışmayı azaltmanıza, duygusal bağınızı güçlendirmenize ve değişimle birlikte daha iyi hareket etmenize yardımcı olabilir.

Çocuğunuza verebileceğiniz en değerli armağanlardan biri, partnerinizle kurduğunuz sağlıklı ve

sevgi dolu ilişkiye tanıklık etmesidir.

Birlikte Başlayalım

Ebeveynliğe hazırlanıyor, yeni ebeveyn olmuş ya da çocuk sahibi olduktan sonra ilişkinizdeki değişimleri anlamlandırmaya çalışıyor olabilirsiniz. Bu dönemde ilişkinizi yalnızca “idare etmek” yerine, daha güçlü, yakın ve dayanıklı bir çift ilişkisi inşa edebilirsiniz.

Danışmanlık hakkında bilgi almak ve ilk adımı atmak için benimle iletişime geçin.